As pessoas que não abrem mão de investir numa alimentação balanceada e saudável devem incluir na sua dieta as frutas que são muito nutritivas e trazem muitos benefícios para saúde assim como é o caso do melão.
O melão é uma fruta originária da Ásia e aclimada no Brasil, que possui um sabor definido, é muito consumida pelos brasileiros, pois é ideal para épocas de calor porque tem propriedades hidratantes e refrescantes por ter em sua composição 90% de água, além de contar com vitaminas A, B1, B2, B5, C, Cálcio, fósforo, e ferro.
Os benefícios para a saúde de quem ingere frequentemente o melão são muitos e entre os quais estão: ajuda na formação do sangue, dentes e ossos, controla os níveis de colesterol do sangue, protege a visão, combate problemas de pele, ajuda na digestão dos alimentos e na eliminação das toxinas do organismo, aumenta a resistência dos vasos capilares e sanguíneos, é útil no fortalecimento do sistema imunológico, além de ser bom como laxante, calmante e diurético e de ser indicado para quem sofre de prisão de ventre, reumatismo, gota, obesidade, artrite, infecção ginecológica, colite e cistite, ajuda também as pessoas que tem diabetes, hipertensão ou faz dieta porque é pouco calórico, mineralizante e vitamínico.
Portanto o melão é uma fruta saborosa, super nutritiva e que tem um alto valor medicinal, sendo até mesmo considerada um remédio natural que pode ser encontrada em todas as regiões do Brasil, cujo os mais comuns são o melão nordestino, o cantalupo, o amarelo e o verde.
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