A busca constante pelo peso ideal faz muitas pessoas especialmente as mulheres a investirem nas mais diferentes dietas e uma que promete trazer grandes resultados e está fazendo sucesso em vários lugares é a dieta Beverly Hills que surgiu nos Estados Unidos e foi criada pela a atriz Juzy Mazel.
A dieta Beverly Hills consiste em utilizar as reações químicas dos alimentos para ajudar na perda de peso, ela separa a ingestão de alimentos em três períodos.
O cardápio da dieta Beverly Hills para emagrecer é bem rigoroso e muitas pessoas desistem logo nos primeiros dias, ele é feito da seguinte forma: nos primeiros dez dias deve ser consumido apenas frutas como abacaxi, maçã, morango e melancia, tendo que evitar o consumo de qualquer outro alimento; do décimo primeiro até o décimo nono são retiradas as frutas e entram os carboidratos, estando assim liberados pães, arroz, massas e cereais; e nos últimos dez dia é a vez de consumir apenas carnes, leite e ovos.
Na dieta Beverly Hills é indicado o consumo de 5 refeições diárias e se for seguida a risca a pessoa pode perder de 5 a 10 quilos, sendo que a primeira fase é a mais importante porque é nela que os líquidos e toxinas são eliminados devido ao efeito diurético das frutas.
Portanto a dieta Beverly Hills é boa, porém não vale a pena porque exige muitos sacrifícios, sem falar que a restrição de alguns alimentos por certos períodos de tempo pode causar crises alérgicas e anemias em algumas pessoas, então se deseja emagrecer dedique-se aos exercícios e aposte num cardápio balanceado porque emagrecer com saúde é o que importa mesmo que demore mais.
É importante lembrar que antes de iniciar uma dieta como a Beverly Hills, você deve consultar um especialista antes.
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