Celulite - Alimentos que devemos evitar
A Celulite é inimida da maioria das mulheres, os principais lugares afetados pela celulite são coxas, nádegas, abdômen e quadril. Nesse artigo você vai encontrar uma lista com alimentos que devemos evitar, além de evitar essses alimentos, devemos ter um estilo de vida com qualidade, evitando tabaco e alcoolismo.
Celulite – Alimentos que devemos evitar
– Café, chá preto, mate em excesso, refrigerante e bebidas alcoólicas;
– Doce e açúcar refinado;
– Carne vermelha, embutidos, frituras, margarina com gordura trans e alimentos enlatados e industrializados;
Agora veja o que é interessante consumir:
– Frutas vermelhas, azeite de oliva extra virgem – São alimentos com substâncias antiinflamatórias;
– Alimentos fonte de fibra – Intestino funcionando bem se libera as toxinas;
– Peixes – São fontes de ômega 3;
– Semente de linhaça – Possui antioxidantes em sua composição, que combatem os radicais livres, protegendo a não destruição das células;
– Aveia – Além de ser fonte de fibras, tem silício, que ajuda na reorganização da estrutura fibrosa da pele, mantém a pele homogênea;
– Lima da pérsia e melancia – colabora com o sistema linfático, evita a retenção de líquidos;
– Chá verde – Possui antioxidantes e é termogênico;
– Beber bastante água para realização de todos os mecanismos do organismo.
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