Basta estar vivo para estar sujeito aos mais diversos problemas de saúde que atingem a todos, sendo eles mais simples ou graves, porém todos precisam ser tratados.
Barriga inchada é o mal que atinge muitas pessoas que de uma hora para outra parecem ter engordado uns10 quilos, porém esse inchaço muitas vezes se dar pelo exerço de gases no intestino, que as vezes vem acompanhado de dor abdominal, flatulência e arrotos, sendo que a intensidade dos sintomas irão depender de quantos ácido graxos o corpo absorve, de quanto gás o organismo produz, e a sensibilidade de cada pessoa ao gás do intestino.
Algumas simples atitudes podem evitar o inchaço abdominal causado por gases como: não ingerir muitos alimentos gordurosos investindo numa dieta balanceada rica em alimentos com fibras como arroz, pão integral, aveia, frutas, vegetais, entre outros, beber muita água mesmo que não esteja sentindo sede também é muito bom além de ingerir sucos naturais, comer devagar, mastigar bem os alimentos, comer muito alface e espinafre e fazer pelo menos 5 minutos diários de caminhada ou qualquer outro exercício físico, pois movimentar o corpo ajuda os alimentos a serem digeridos melhor e consequentemente ajuda no funcionamento do intestino.
Portanto siga todas essas dicas e caso o inchaço abdominal persista é indispensável procurar um médico, pois pode ser tratar de algo mais grave que precisa ser tratado com medicamentos.
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