Hoje em dia a maioria das mulheres não aguentam ficar acima do peso, por isso, elas usam e abusam das mais variadas dietas, algumas exageram fazendo as dietas mais loucas, mais isso prejudica e muito a saúde.
Uma dieta que promete diminuir um quilo por dia é a dieta líquida, só que ela é indicada para ser feita no máximo por cinco dias, muitas mulheres que já fizeram aprovaram.
A dieta dos 5 dias é feita através da substituição, ou seja, durante os cinco dias da dieta a mulher não pode comer alimentos mastigáveis, apenas poderá ingerir líquidos. Essa dieta é um pouco severa e poderá deixá-la fraca, por isso o mais indicado é consultar um médico antes de se aventurar nessa dieta.
Para que essa dieta dos 5 dias dê certo, é preciso que o seu cardápio seja variado, ou seja, ingerir sucos de frutas, iogurtes, milk shake e até sopas batidas no liquidificador.
Para ajudar na dieta é necessário fazer algum exercício que não exija muito esforço, afinal só ingerindo líquidos a mulher ficará um pouco fraca, o mais indicado é fazer uma caminhada de no máximo 20 minutos.
Portanto a dieta líquida conhecida também como a dieta dos 5 dias pode ser feita por qualquer pessoa, claro que primeiramente tem que falar com o médico, com certeza em menos de uma semana você perceberá a diferença, e se quiser manter o peso conseguido com a dieta, substitua sempre uma de suas refeições por algum alimento líquido.
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